最近吃了不少的美食
驚覺體重機上的數字節節高升
佑媽又開始了瘦身計畫
前幾天煮了冬瓜蛤蜊雞湯
因為冬瓜很利水份消腫喔
尤其醫學報導說加入冬瓜皮和子效果更佳
以前佑媽都連皮切塊下去煮
後來小朋友嫌冬瓜皮太硬
就想了一個變通的辦法
把冬瓜皮削下來一起煮
效果一樣
這樣小朋友就一樣吃到沒帶皮的冬瓜
佑媽還是照吃帶皮冬瓜
還有那圈冬瓜皮也照樣進肚子裡
佑媽喜歡加蛤蜊因為很鮮美
就不用再放鹽巴
再加上雞胸肉
有蛋白質又不會太油
很好ㄔㄛ
冬瓜吃起來很有飽足感
喝了湯後真的會比較常上廁所
哥哥說第二天秤體重
少了1公斤ㄝ
佑媽也有不錯的成績喔
好友們
下次不妨試試看喔 ~~
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