今天介紹瘦身良伴~冬粉
冬天肚子常常容易餓
其實專家說有時非正餐時肚子餓不是真餓
通常都是假象
其實根據佑媽瘦身20公斤的經驗
其實只要養成定時定量
身體就會自然習慣有了記憶
冬粉吃起來有飽足感熱量又不高
煮起來又方便
這是佑媽的午餐
一碗吃下去就很飽足
唯一美中不足是那天家中沒有青菜
佑媽一次都煮兩把冬粉約200卡的熱量
比一碗飯吃起來還飽又低卡
好友們
如果晚上不想囤積太多熱量
也不妨試試吃冬粉
低卡又不怕肚子餓喔 ~~
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