各 位 好 友 早 上 起 床 空 腹 時
您 喝 什 麼 水 
減 肥 初 期 時 佑 媽 喝 純 檸 檬 水
半 顆 檸 檬 加 3 00 cc 的 開 水
一 早 喝 二 杯
接 近 冬 天 時 ， 檸 檬 減 產 又 貴
剛 好 聽 到 一 位 胃 腸 專 科 醫 師 說
早 上 空 腹 喝 溫 鹽 水 最 好
因 為 可 以 促 進 腸 胃 蠕 動 幫 助 排 便
所 以 佑 媽 現 在 早 上 是 空 腹 喝 2 杯 共 6 0 0 cc
的 溫 鹽 巴 水 清 清 腸 胃
要 加 一 些 熱 開 水 效 果 比 較 好
通 常 半 小 時 後 就 會 想 上 廁 所
而 且 秋 冬 容 易 喉 嚨 不 舒 服
喝 點 鹽 巴 水 對 喉 嚨 也 有 幫 助 ㄛ ~~ 
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